Een val op latere leeftijd kan grote gevolgen hebben, zowel fysiek als mentaal. Elk jaar belanden duizenden ouderen in Nederland op de spoedeisende hulp door breuken, kneuzingen en andere letsels na een val. Het herstel duurt vaak langer, en de angst om opnieuw te vallen kan leiden tot minder beweging, verlies van spierkracht en een afname van zelfstandigheid. Bij het Fysio Atelier begrijpen we hoe belangrijk het is om valpartijen te voorkomen en blijven we actief inzetten op preventie.
Waarom Valpreventie?
- Fysieke gezondheid: Valpartijen kunnen leiden tot breuken of operaties die op hogere leeftijd moeilijk herstellen.
- Mentaal welzijn: Angst om te vallen kan leiden tot inactiviteit en sociale isolatie.
- Zelfstandigheid: Voorkom dat je afhankelijk wordt van anderen door sterker en stabieler te blijven.
Onze aanpak: het 11-Weeks valpreventieprogramma Vallen verleden tijd
Bij Fysio Atelier bieden we een compleet 11-weeks programma aan, gebaseerd op de cursus Vallen verleden tijd, in samenwerking met EZML, beweegcoaches van Negen en de gemeente Leudal.
Wat kun je verwachten?
- Intake & testen:
- Analyse van je valrisico, stabiliteit, spierkracht en looppatroon.
- Persoonlijke begeleiding op basis van jouw startpunt.
- Gerichte training:
- Verbetering van spierkracht en coördinatie.
- Versterken van balans en looppatroon om valrisico’s te minimaliseren.
- Praktische oefeningen die toepasbaar zijn in het dagelijks leven.
- Voortgangsmonitoring:
- Regelmatige evaluaties om je vooruitgang in kaart te brengen.
- Persoonlijke aanpassingen waar nodig om optimaal resultaat te behalen.
Waarom het Fysio Atelier?
Individuele begeleiding: Een op maat gemaakt programma voor jouw unieke situatie.
Ervaren specialisten: Deskundige fysiotherapeuten met kennis van valpreventie.
Samenwerking: We werken nauw samen met lokale organisaties zoals EZML, Negen en de gemeente Leudal.