Team2

“Gedurende de periode december 2021 tm februari 2022 heb ik ervoor gekozen om naast mijn zwangerschapsbegeleiding in een groep ook individueel zwangerschapsbegeleiding bij Sanne te volgen. Dit min of meer ter vervanging van mijn fitnessprogramma. Tot mijn 40e week van de zwangerschap heb ik bij Sanne kunnen sporten. Een combinatie van sporten met Sanne en daarnaast oefeningen voor thuis zorgde ervoor dat ik tot het laatst fit heb kunnen blijven. Een mooi maatwerk programma afgestemd op je behoefte en mogelijkheden. Ik zou het zeker kunnen aanbevelen aan andere zwangeren.”

“In maart van dit jaar heb ik tijdens het hardlopen mijn achillespees gescheurd. Ondanks enkele weken rust was er geen verbetering en dus ging mijn been in het gips. Na 5,5 weken gips ben ik naar fysio Stofberg in Heythuysen gegaan waar ik behandeld ben door Sanne Caelers. De eerste weken heeft ze de achillespees behandeld om hem weer op lengte te krijgen en na enkele weken kwam het goede nieuws, he mag weer beginnen met hardlopen. Het eerste schema kwam en ik dacht huh 3x 1 minuut hardlopen afgewisseld met 3×1 minuut lopen, voor 6 minuten de hardloopkleding aantrekken? Maar toch naar Sanne geluisterd en langzaam de loopduur opgebouwd, elke 2 weken een nieuw schema. Wat ben ik blij dat ik van Sanne zo’n goed advies heb gekregen. Afgelopen week 7,5 km gerend, op naar de 10. Sanne heel erg bedankt voor de goede begeleiding.”

“Twee jaar terug kreeg ik een blessure wat snel afgedaan werd als shin splints, met het antwoord rust nemen.In de tussen tijd werd het steeds erger en ging het maar niet weg, meerdere Fysio’s, sportartsen en huisartsen stuurde me allemaal met hetzelfde bericht naar huis. We kunnen niks voor je betekenen. Totdat ik op advies van mijn personal trainer naar Sanne gestuurd werd.Gezien mijn vorige ervaring was ik sceptisch, maar Sanne heeft dit beeld compleet veranderd. Ze kon mij uitleggen wat er precies met mijn schenen aan de hand was en daarop gepersonaliseerde oefeningen meegeven om te zorgen dat de blessure niet/ minder snel terugkomt. Ondertussen kan ik langzaam met plezier rennen en daar ben ik Sanne heel dankbaar voor. Het is echt een praktijk die gericht kijkt naar jouw situatie en wat mogelijk is, wat ervoor zorgt dat het vol te houden is en de gewenste resultaten geeft.”